九年級女生青春期教育講座演講稿3
很難說從哪一天開始,你驚喜的發現自己從生理到心理在不斷的發生變化。我們所有的人——你的父母.老師.朋友都要恭喜你,你進入了人一生中最美麗最豐富多彩的黃金階段。
當你面對自己的成長時,你是不是會感到又興奮又不知所措,還常常有一些煩惱和痛苦呢?這些都不要緊張,人人都有青春期,就從現在開始,我們一起來了解,一起來學習。因此,我們要自尊,自愛,自律,健康安全的渡過青春期。
女性青春期一般在11歲-18歲左右,是由兒童到成人的一個過渡時期,青春期是一個生理、心理迅速發育和日趨成熟的時期,也是決定人一生性格、體質和智力水平的關鍵時期。
13-14歲這個年齡被稱為“花季、雨季”,是一個敏感多愁的季節,也是美好浪漫的季節。我們在不知不覺中長大,在神秘、困惑中關注著自己的變化,驀然間,發現自己少了兒時的稚氣,多了幾分成熟,少了童年的歡樂,添了幾分煩惱,少了許盲目,多了幾分思索……花季女孩快樂多多,煩惱多多。我希望大家能夠了解自己,增加快樂,減少煩惱,順利度過花季。
一、生理特征
1、月經初潮
這是女孩進入青春期的重要標志。什么是月經?月經是指女性子宮內膜在內分泌影響下周期性的剝脫出現并從陰道排出,每月一次,叫做月經。兩次月經第一天間期的時間稱為月經周期,一般為28-30天,提前或延后7天仍屬正常范圍,如果短于21天或高出40天,那么最好到醫院檢查一下。
月經來潮后部分女孩會出現兩種煩惱,一是經前緊張癥,二是痛經。
女性月經來潮前一周左右開始出現情緒異常,如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現面部浮腫,這種癥狀主要是體內雌激素和孕激素的比例不正常及體內貯留過多引起,不用治療,也不影響學習,只要避免精神緊張,轉移注意力,少吃鹽,即可減輕癥狀。但是,同學們,千萬別以此為擋箭牌。認為可以隨心所欲,為所欲為,可以隨便對人發脾氣,因為別人根本不知道為什么。
痛經也是大部分女孩會碰到的,不嚴重者不需治療,可以有熱毛巾熱敷腹部,洗熱水澡,不吃生、冷、辛辣刺激性食物,可以喝紅糖水,當然,如果痛、經出現冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應去醫院就診。
經期由于子宮內膜脫落,血管破裂未愈,形成一個創面,加上子宮口微張,容易感染細菌,人體抵抗力下降,所經要注意經期衛生。
?。?)注意選擇質量信得過,安全衛生的衛生巾。比較有名的牌子的質量有保證,不要使用廉價不知名的牌子。有新聞報道,有些不法商販用“黑心棉”制作成衛生巾,很不衛生,甚至會危害身體健康。
?。?)勤洗熱水澡。不要洗冷水澡。注意,不共用別人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤曬。
?。?)注意保暖。月經期間抵抗力下降,要注意保暖,避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳,也不要坐涼席、涼地,夏天避免吃過多冷飲。
?。?)多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等,補充體內各種維生素和蛋白質等,增強體質,提高抵抗力,不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纖維食物,如瓜、窩筍、香蕉等,保持大便通暢。
2、青春痘
有青春就有青春痘。青春痘并不影響健康,只是一個人在發育過程出現的一種現象,如果不多不必介意。出現青春痘不可抓、捏患處,以免細菌侵入而引起發炎。做到:
?。?)多吃清淡食物,注意多吃一些富含纖維素的食物,保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。
?。?)保證充足的睡眠。(睡眠是美容的最好途徑),保持樂觀情緒。
?。?)經常保持皮膚清潔。(我可不希望同學們出現化妝的。)
3、節食與減肥
有些女孩子為了“苗條”身材實行節食。如不吃早餐、不吃雞肉、魚、蛋等,長久下去,大腦缺乏正常的物質補充,導致智商下降、貧血、胃痛等,所以要合理安排生活,吃營養豐富的食物。早餐要吃好,中餐、晚餐不要吃過多,多參加足夠的體育活動。(我知道女生最大的弱點就是不愛運動。)
二、心理特征
青春期,女生由于生理變化,也會引起心理的一些變化。
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講究打扮,留意誰在看自己;
喜歡看描寫愛情的電影或小說;
愛去看高年級男生打球;
喜歡上網和陌生人聊天;
喜歡向異性朋友發短信;
有打不完的電話;
在特別的日子喜歡給人送禮物;
愛把抽屜、日記加鎖;
生理——體態變化;
心理——關注異性;
行為——重打扮,關心情愛話題;
在學習態度、交往范圍、對父母的態度等方面都出現新的變化。
青春“困惑”有許多,如:
“最近我的心情很煩躁,覺得生活無滋味。為什么父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心?我越來越聽不進父母的嘮嘮叨叨,他們太不理解我們?!?/p>
“不知為什么,我現在總是愛打扮自己,希望引起別人注意。媽媽說我‘不學好’,我很生氣,難道愛美之心有錯嗎?”
“我有時很高興,有時又覺得沒意思,不知怎么回事?!?/p>
“當我遇到困難時,常想:為什么自己要長大?還是小時候那樣該多好,整天無憂無慮多快活?!?/p>
“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個人,有時覺得自己很能干,也敢想敢干;而有時候又覺得自己什么都不行,甚至不敢發表自己的意見?!?/p>
“不知不覺開始注意起異性同學,并想在他面前表現得好些,可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學面前又表現出對異性的不屑一顧。究竟應怎樣與異性同學相處呢?”
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?。?)思維的獨立性、批判性創造性有了明顯發展
?。?)情緒發展情感豐富易變
?。?)自我意識的增強
?。?)性意識的萌發,隨著身體的發育,性意識也開始萌動,男女生交往成為一個值得注意的重大問題。
為什么說萌動的春情好么美好,存在時也能釀成災禍呢?請同學們思考。
青少年時期是每個人在積累知識,增加社會經驗的時期,應該分清主次,學習才是這個時期的主旋律。
三、生活警示
1、優雅大方地與男同學交往
?。?)交往的目的是學習異性的長處
(2)在與男同學的交往中,要體現自己的高尚情操和良好道德修養,要舉止端莊,穩重、大方。穿著打扮要與中學生年齡、身份相協調。體現出懂禮貌、有教育、情趣高尚。?。?)在與男生相處時,要保持距離,不超越友誼的界限,要理智把握情感,決不做有損自己尊嚴的事,要避免過分的熱情和親近。
?。?)不輕意接受男生贈送的禮品,不隨便讓男生進入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。
?。?)要學會自我保護和防范侵害,不隨便單獨與異性接觸,特別是在黑夜和偏僻的地方,不與男性擁抱。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設法擺脫。
2、要有正確的審美觀
?。?)突出青春的自然——真實,自然是美的靈魂?!扒逅鲕饺?,天然去雕飾”。
?。?)美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質衣著打扮達到均衡和諧統一,又要外在美和心靈美合而為一。
?。?)注意自己的風度美——風度是一個人氣質的自然外露,譬如平時的各種坐姿站姿,如何待人接物,舉止談吐,如何行動禮貌等等,都能顯現出人的某種風度,這都需要學習。
人的性格不同,不同性格的人都會體現出不同風度,內向的人表現出沉靜、文雅、態度和藹、品格端莊文靜美,外向的人會體現一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。
?。?)保持健康美——學會自我保健常識,選擇健康的生活方式,積極參與文體活動,學會控制和駕馭自己的情緒,加強思想修養,樹立正確的人生觀。
3、加強與父母、老師的溝通
不少的中學生自認為自己長大了,思想成熟了,因而與父母的關系也開始疏遠陌生了。你們每天來去匆匆,在家的時候,常常把自己關在小屋里,雖與父母同處一個屋檐下,卻猶如生活在兩個世界。中學生要以開朗、豁達的態度與父母老師加強溝通,得到有經驗的長輩的幫助,學習長輩的長處,得到更多的理解和引導,避免誤入歧途。
4、學會自我保護常識
女生自我保護12招:
?。?)提高警惕性,防范以惡意出現的壞人,也要警惕以“善意”出現的好心人。
?。?)不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復習功課。
?。?)不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。
?。?)不要去各種酒吧或歌舞廳,不輕易與網友見面。
?。?)與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。
?。?)衣著不要太暴露。
?。?)不要貪圖小便宜,對熟人過分殷勤要小心。
?。?)在生疏的地方問路時,不要獨自跟著愿意帶路的人走。
?。?)記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下,男醫生不能對女病人的下身進行檢查(醫院有規定)。
?。?0)到男老師家補習功課,要尊重老師,不應對老師過分親呢的言談或舉動。
?。?1)不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。
?。?2)如自己做錯了什么事,不要讓人作為把柄,威脅你聽從他的擺布。
結束語:同學們,一路上會有許多美麗的鮮花,不要因為見到一朵花而誤了前進的步伐,第一朵花可能令人心動,但它不一定是最好的,放開自己的視野,接受更多的信息,獲得更大的收獲。記住一句俗語:“冬天醞釀,春天播種,夏天成熟,秋天收獲”。在適當的季節做適當的事?;臼敲篮玫募竟?,但絕不是成熟、收獲的季節,美好的情感要合適的土壤和豐富的養料。
祝青春期少女們健康成長,一生幸福。
篇2:男生女生悄悄話:初中青春期教育活動方案
男生女生悄悄話
——**初中青春期教育活動方案
一、活動主題:
男生女生悄悄話
二、活動目的:
1、引導學生正確認識青春期帶來的生理心理的變化。
2、激勵學生珍惜青春,奮發向上。
3、提升學生自護、自救的意識和技能。
4、預防青少年犯罪。
三、活動內容:
1、青春期生理衛生知識。
2、青春期心理變化及應對。
3、如何在生活中自我保護。
4、如何預防違法犯罪行為的發生。
四、活動形式:
男女生分開,進行講座和探討。
五、活動對象:
八年級全體學生
六、活動時間:
20**年*月*日(星期三)下午第三節
七、活動地點:
男生:八年級1班教室
女生:八年級2班教室
八、活動主持:
男生:Z
女生:Z
九、活動要求:
1、主講教師要精心準備,要設計有與學生互動的環節;活動之前要將講義材料交德育處審閱,活動后交德育處存檔。
2、參與活動的班級要負責制作本班的會標(展示在前黑板上或多媒體均可),內容:中二1班教室——男孩,請聽我說;中二2班教室——女孩,請聽我說。
**區**初級中學德育處
篇3:青春期男女生交往:中學法制教育講稿
青春期男女生交往--中學法制教育講稿
各位同學:
你們好!
有人曾說,初中是放飛理想的時期,是一個思想、學業和身體都有很大發展空間的時期,升入初三以后,隨著年齡的增大,同學們都在積極的發展自己,在許多方面有了明顯的進步,進步的同時也存在著一些問題。今天利用這個時間,我想和大家談談在成長發展中必然遇到的一個話題,也是中學生的最熱門、最敏感的話題------那就是如何進行健康的男女生交往。這同時也是我們老師和家長的一大困惑。在初一初二的時候,我們可能在思想品德課、生物課等學科中都學到了一些相關的知識,也掌握了許多交往的技巧,以及如何處理交往問題的能力。今天我們就來談這個話題。
一、男女生應不應該交往,應該怎樣看待男女同學間的正常的交往?
隨著時間的推移,同學們在班級、學校這樣的大家庭里朝夕相處的時間越來越長,相互之間的感情日益加深,在這個過程中異性的交往是不可不免的。如果,我們因為種種不良思想的影響如“男女授受不親”等封建思想而壓抑自己的這種想法,必然會影響我們正常心理的發展。而且隨著生理發育的日益成熟,性意識的萌發,對異性產生好感、愛慕,并渴望與之接近、交往,這也是極為正常的心理。這表明同學們長大了,不再是那個不知天高地厚、到處撒歡的“小不點”了,這一點應該值得慶賀。如果能正確對待并妥善處理好異性間的交往,不僅可以順利度過青春期,還可以起到學習上互助、情感上互慰、個性上互補、活動中互激的作用,對自我的發展是十分有益的。然而,我們也不可忽視一個問題,如果男女同學之間的交往處理不當,也會影響和妨礙大家的學習和身心健康,帶來消極情緒和行為上的困擾。
二、對異性交往的誤區。
那么為什么有的同學會容易誤認為自己有戀愛的感覺呢?我給分析了一下,其主要原因是對自己的感情認識不清。
1、有些同學對某一異性有一個朦朧的好感,就認為自己是喜歡對方。其實,我們在前面也提到,進入青春期的你們會對異性產生好感是一件很正常的事,因為在對方身上有著你所欣賞的某種特質。比如大方、熱情、活潑、能干等等。于是就按捺不住自己內心的渴望,寫紙條,寫信給對方,什么愛啊,喜歡啊,“一日不見,如隔三秋啊”在哪里哪里老地方見啦等 等。什么老婆,老公都稱呼上,有的語言簡直不堪入目。(看后我就想笑,我就在心里暗笑,你們懂什么愛,愛是一種責任?。?/p>
2、還有些同學不了解自己的心里狀況胡亂想象,以為自己長大了,于是模仿大人的行為來告訴周圍的人,男同學呢會學著父親的樣子抽煙,喝酒,女同學也會學著用媽媽的口紅、化妝品,穿一些成人的衣服,有些同學甚至模仿大人談戀愛,模仿電視說某某同學愛上某某同學,有的還傳一些紙條考慮到了婚嫁問題。這種模仿很多只是一些表面上的東西,在大人眼中看來正是不成熟的表現。
3、還有的同學喜歡某個同學僅僅是因為他長的象電視劇中的某個人物,而這個人剛好是他自己崇拜的偶像,就轉移過來了,這都是不成熟的表現。
4、還有些同學是自己沒有主見被別人說成的,可能有些同學會告訴你:“哎哎,咱班誰誰喜歡你,你知道嗎?有沒有覺得?”還沒等你回過神來,這話就傳的滿城風雨,搞得你自己也煞有介事,像真的一樣。
5、錯誤的觀念:現在校園里在同學中據說流傳這么一種說法:男生學在學校有個女朋友,會覺得自己很有FACE,女同學呢,要是沒有人給自己寫信,就覺得自己不夠漂亮,沒有足夠的魅力。有了男朋友,會覺得有安全感,并得到別人的羨慕。你們忘了自己的身份,忘了自己的任務和肩負的使命。正如曾經有人回憶的“年少的感情像一片云,純潔而飄渺,那是友情、是親情,是走過共 同歲月的默契,是彼此扶持的成長,但那不是愛”“愛情”。是美好的,但是早戀卻是苦澀的。
愛情為什么讓人向往?現在大多電視、傳媒告訴我們太多浪漫的愛情故事,卻沒有教給我們愛情需要成熟的心智,你長大了嗎?你有談戀愛的能力與資本嗎?有的同學說我正在長大,對!你正在成長,但還沒有長大。所以不應去涉足成年人的世界,我們現階段的任務是學習知識,如果我們的時間浪費在與學習無關的事情上了,恰恰是我們一種不成熟的表現。用一句話來說:外面的世界很精彩,不要因為一棵樹而放棄整座森林。
三、男女同學間的不正常的交往的危害
?。?)對身心健康十分不利中學生正處于身體發育、心理發展的關鍵時刻,雖接近了成人,但還不成熟。過早把精力放到交往過密上,不僅會有礙于智力發展,還會因輿論的譴責和秘密交往的壓力,造成性格上的缺陷和個性發展的障礙。一位心理醫生曾接待過20多位中學生暗戀者,發現他們普遍不愿把自己的感情變化和盤托出。怕父母不理解,怕同學譏笑,怕對方拒絕……長時間壓抑,有的人患上了焦慮癥、強迫癥、神經衰弱等。在遇到波折時,極易產生偏激行為,如殉情、惡性報復、離家出走、患憂郁癥,甚至自暴自棄、自殺等。
?。?)蘊含失身的危險由于中學生心理尚未成熟,容易沖動,抑制力較差,很容易出現“越軌”行為。交往過密的少男少女往往不能控制自己的感情而過早的發生性關系,造成懷孕、墮胎、可能終生不能有孩子有后代等嚴重后果,對男女學生都會帶來身心的傷害,給雙方造成的心理創傷和身體上的損失是終身都無法彌補的,將來幸福真的降臨到你的身邊的時候,可能因為你早年的輕率而沒有資格得到這種幸福。
?。?)有可能導致犯罪 打架斗毆等現象發生,有很大一部分與交往過密有關。男孩子為顯示自己的本事,在女朋友面前不丟臉,往往因為另外一方一句不禮貌的話或舉動而喪失理智,大打出手。戀愛需要物質上的消費,而自己經濟上尚未獨立,父母給的滿足不了,可能就要干梁上君子的勾當。
?。?)影響學習和智力發展。有早戀行為的學生會因為卿卿我我、情意綿綿而影響學習,書看不下去,課聽不進去,作業做不下去。造成學習成績大幅度下降,甚至耽誤一生的學業,造成終身悔恨。其實你們靜下心來想想,十四五歲談感情的確太早。什么時候做什么事情,瓜熟蒂落,蘋果還是成熟的時候再摘好,初中階段就在男女交往問題上把握不好,就像是樹上的青蘋果,看起來就青澀,吃起來也很難有多少甜蜜。一般都是“只開花不結果”的,表面看可能覺得有些風光和刺激,但是很難有良好的結果,產生最大的后果往往大多都是浪費精力,影響學習,斷送了美好前程,搭上了自己的未來不算,還辜負父母的希望,傷了父母的心哪,我認為怎么看,都是一件不合適的虧大本的買賣?,F階段我們成長發育過程中的主旋律就是積累知識、增加社會經驗,豐富自己,為自己的將來發展打下良好的基礎。如果錯過了這個學習的大好時機,那么你可能就會喪失美好的前程,將來定會后悔莫及,留下終生遺憾。
四、如何建立起積極向上、健康發展的異性關系呢?在此給同學們幾點建議:
?。ㄒ唬?、要端正態度、自然交往。在與異性交往中,應該以平常的心態進行男女同學之間 的交往,建立純潔的友情。培養健康的交往意識,淡化對對方性別的意識。思無邪,交往時自然就會落落大方。在表達友情時,言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢,既不過分夸張,也不閃爍其辭;既不面目沖動,也不矯揉造作,既不必羞怯忸怩,也不要神神秘秘,消除異性交往中的不自然感,是建立正常異性關系的前提。自然原則的最好體現是,像對待同性同學那樣對特異性同學,像建立同性關系那樣建立異性關系,像進行同性交往那樣進行異性交往。同學關系不因為異性因素而變得不舒服或不自然。
?。ǘ?、要避免個別,廣泛交往。交往程度宜淺不宜深。廣泛接觸,利于我們認識、了解更多的異性,對異性有一個基本的總體把握,并學會辨別異性。有的人外表像個迷人的小帥哥,但交往中會發現他華而不實,有的人學習成績頂呱呱,卻恃才傲物、頤指氣使。如果只進行有限的小范圍個別交往,難免會“只見樹木,不見森林”,對異性的了解不但有限,可能還失之偏頗。所以,利用每一次集體活動的機會,有意識地在更廣闊的人際范圍內進行交往,是我們十分需要的。
?。ㄈ?、要疏而不遠,適度交往。異性交往的程度和方式要恰到好處,應為大多數人所接受。交往關系,若即若離,把握兩人交往的心理距離,排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發現對方的苗頭不對,要調整自己的態度,使交往回復到波瀾不驚、心靜如水的狀態。這樣更有利于我們的成長。例如對方約你一同參加某項活動,逛書店,郊游等,這是正常的、公開場合的兩性交往,完全可以大大方方地赴約。但對于抱著談情說愛為目的的約會,最好婉言謝絕,讓對方明白你的心思,放棄對你的追求。但要注意方式方法,不可傷害對方的自尊心。
?。ㄋ模?、要留有余地,尊重對方。雖然是結交知心朋友,但是異性交往中,所言所行要留有余地,不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要回避,交往中的身體距離控制在必要的分寸等、這個距離既能讓對方感到你的熱情、友好,又能讓對方感到安心、輕松。交往時男女同學都要學會尊重對方,包括尊重對方的人格,尊重對方的的意愿,不可向對方提出無理要求,強迫對方服從你的意志,注意不要隨意干擾別人的生活和學習。男同學有體質方面的優勢,所以要特別注意學會尊重和愛護女們學,保護女同學。
?。ㄎ澹?、要正確認識對方,學會自愛。由于中學生正值青春期,容易為異性的生理、心理素質以及表現出的整體氣質所吸引、征服,就產生出如癡如醉的迷戀之情和“光環效應”,看不到對方的缺點,甚至將對方的弱點也視為優點,如女生將男生野蠻無理(動手動腳)視為勇敢無畏,男生將女生的嬌揉造作視為嬌嗔可愛等……等都是非常片面的。由于處于青春期的早戀多變,被棄方要受到失戀的煎熬。甚至走上輕生之路.這種事例過去現在舉不勝舉。因此,交往時的男女同學都要學會自愛,愛護自己的尊嚴和名譽,珍惜自己的人品和人格,并且懂得保護自己,要學會拒絕,學會控制自己的情緒和行為。懂得自愛,才能贏得對方的尊重和友情,這一點是不可以忘記的。異性之間過多的單獨交往。容易陷入愛情的盲區,滑入異性交往越軌的深淵。
五、那么應該怎么避免進入異性交往的誤區?
1、遠離誘惑,凈化心靈黃色的書籍刊物、淫穢的音像制品、網絡小說等都是精神*,罪惡之源,若不警惕,最容易被侵蝕。所以你們要自覺抵制誘惑,避免看有性刺激的書刊、音像制品,凈化身邊刺激源;業余時間,多看一些健康的影視節目,多讀一些有益書籍,多參加集體活動,自然就會凈化心境。
2、學會理智處理:同學不僅不能主動表露自己的感情,還要學會拒絕感情的方法。拒絕別人首先要明確表露自己的態度,另外要注意方式方法,拒絕是一件傷感情的事,因此,要特別注意言詞、方式、場合,要言詞明確又不失真摯,要拒絕愛情又不喪失友誼,要果斷又不失委婉,要堅決又不傷害對方。這些是需要一定的智慧的。
3、擺脫單相思的方法假如你真的暗戀上了一名異性,要知道這是一種虛構的感情,必須借助理智的力量拆除。要更大范圍地認識別人,更多地參與集體娛樂活動,培養積極向上的愛好和興趣以轉移注意力。我們要學會克制,學會轉移,學會調節自己的心態。4、如果感到自己無法排遣、解決,不妨找知心朋友(爸爸媽媽老師等等)談心或寫信,得到朋友的幫助,最好找比自己水平高或者年長的人談,他們會給你提供一些真正的幫助。如果你找一些水平于自己差不多的人,他們對你只有理解或縱容,甚至幫你出謀劃策,讓你走入極端的感情漩渦。
在今后的學習和生活中,祝愿同學們能順利健康地成長,明年以優異的成績考入高一級學府,擁有更美好的未來!最后希望大家的青春能如同這些梔子花一樣,純潔、美好!